AMANDA MARQUES

Marco Aurélio o “Coach Esquisito”

30 de Julho de 2021 às 21:00

31/07/21

Husky Lion

Por: Amanda Marques

Fotos: Arquivo pessoal Coach Esquisito

Você deve estar se perguntando porque o coach Marco Aurélio, é conhecido como Coach Esquisito... e foi exatamente a primeira coisa que me veio a cabeça quando o conheci através de um familiar, apesar de deduzir que deveria estar relacionado ao seu porte físico, já que Markim é um atleta de alta performance e tem o físico muito bem trabalhado.

Markim, que no início da adolescência começou a praticar Capoeira, aos 17 anos começou a fazer musculação, e desde então não parou mais. Quando começou a treinar estava com 62kg; ao chegar aos 100 kg em 2007, seus amigos começaram a falar que ele estava ficando esquisito, linguagem utilizada como forma de elogio para quem pratica musculação, e não demorou muito para o apelidarem de Markim Esquisito: “Quando comecei a preparar atletas de fisiculturismo em 2013, os atletas envolvidos diziam que o treino era esquisito, e foi assim que fiquei conhecido como Coach Esquisito”, explica Markim.

Quem o vê pela primeira vez, talvez possa se assustar com as medidas do atleta que tem 1,83 de altura, pesa 110kg, tem 52 cm de braço, 72 cm de coxa e 126 cm de tórax. Mas quem convive de perto sabe que maior do que as medidas físicas é o coração desse atleta que não mede esforços para ajudar quem o procura. “Aprendi que estamos nessa vida para evoluir e ajudar o próximo. Se não for para ajudar, não devemos nunca em nenhum momento prejudicar. Não gosto de injustiças e nem de falsidade”, afirmou o atleta.

O coach já foi homenageado com músicas compostas e interpretadas pelo aluno e amigo Husky Lion, cantor de rap maromba, que tem quase 80 mil inscritos no Youtube, mais de 30 mil seguidores no Instagram e que faleceu recentemente na cidade de Guarujá, quando estava de férias e se afogou durante um mergulho. “O Husky era mais que um amigo, o considerava como um irmão, infelizmente aconteceu essa fatalidade, ainda não dá para acreditar... Ele fez uma música para mim com o nome de Coach Esquisito (quase 650.000 visualizações no Youtube), e que viralizou. A partir daí reforçou mais ainda o apelido de Coach Esquisito”, disse.

O Markim é muito conhecido e respeitado no meio, e com frequência é procurado por artistas conhecidos nacionalmente quando estão na cidade, como: Gustavo Lima, Lucas Lucco, os integrantes dos Travessos, do Tchakabum entre outros.

O atleta que divide seu tempo com o seu treinamento pessoal e como coach em uma academia da cidade de Uberlândia/MG, treina homens e mulheres; disse que trabalha a periodização de treinos dos seus alunos de forma individualizada.

Atualmente também assumiu o gerenciamento de Marketing da Vitamin Horse (vitaminas e suplementos): “Sou responsável pelas redes sociais e toda divulgação e criação de conteúdo. Represento uma marca que confio. Sempre alerto os meus alunos que resultados imediatos não existem. E que para tudo na vida é preciso ter foco, disciplina e muito treino”, explicou o atleta.

Para ele quem deseja começar a fazer musculação é muito importante primeiro fazer uma avaliação médica, ter a roupa e sapatos adequados, saber a procedência de suplementos e vitaminas: “Além disso manter uma dieta balanceada é fundamental, pois muitas vezes quando há desistência nos treinos ou quando não se obtém o resultado desejado está relacionado a falta de disciplina e foco”, enfatiza o coach.

Markim Esquisito mantém atualizada suas redes sociais, e diariamente compartilha com seus seguidores mensagens de autoestima: “Minhas mensagens às vezes são duras, pois a todo momento precisamos decidir algo e temos que estar preparados para “matar um leão” por dia e precisamos ser fortes”, disse o atleta, que afirmou que recebe muitos feedbacks dos seus seguidores que se motivaram a partir de suas postagens.

Durante a pandemia, o coach procurou fazer atividades ao ar livre: “Sabemos que uma boa alimentação, hábitos saudáveis e atividades físicas são fundamentais para aumentar nossa imunidade. E como sempre fui muito disciplinado, tomo os devidos cuidados e mantenho a minha rotina. Com isso consigo treinar em torno de 50 minutos por dia, apenas um músculo no dia ou alterno dois músculos em períodos diferentes (manhã e noite)”, disse Markim.

Markim Esquisito finalizou deixando uma mensagem para os leitores que tem vontade de fazer uma atividade física e que ainda não começaram: "A musculação mudou minha mente, meu corpo e deu todo sentido a minha vida. Para você que nunca treinou eu digo: Nunca é tarde para começar a se cuidar!”

Para quem quiser conhecer um pouco mais sobre o trabalho do Coach Esquisito, o perfil do Instagram dele é @coachesquisito22 @vitamin.horse

E para ouvir as músicas que foram compostas em sua homenagem pelo cantor de rap maromba, Husky Lion, é só digitar os nomes abaixo na plataforma do Youtube: